去健身房已经成了不少人消磨时间、健身塑形的一种生活方式了，也有人选择购买健身器材在家健身。健身器材那么多，每个人的选择也都是不同的。有人喜欢跑步机，有人喜欢椭圆机，还有人喜欢动感单车。尤其是动感单车，因为带感的音乐和节奏，受到一大批喜欢骑车人士的追捧。那么动感单车适合天天骑吗？

有人会这样认为，运动不就是坚持才有效果的吗？每天都练肯定效果好啊。实际上，要想有比较好的健身效果，并不是每天都训练，而是在有一个的训练过程。如果是每天都训练，肌肉没有得到充足的休息，会影响到下一次训练，严重的可能受伤。

所以说，凡是都要适量。一般国内多数健身房动感单车训练的时间都不超过45分钟，个别比较狂热的爱好者会骑上一个小时。不管是在健身房还是家里，合理安排时间才比较好。

当然，好的健身器材对训练的效果也是有好的效果的，比较多的人会去购买千元甚至几百元的动感单车。这类产品使用体验先不说。出现了任何问题都没有售后可以帮忙解决。

体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员，同时具有多年的实践经验。

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