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小孩子长不高不要急,家长做好这几点,问题自然就解决 网易     2022-06-23 23:06    

前几年,大舅老来得子,笑逐颜开。为此,他还在村里大摆宴席。诸多亲戚纷纷道贺,大舅神采奕奕。可是五年后,大舅愁眉不展。看着身边的小孩个个飙涨,再看看自己的儿子,五岁了,身高还不足一米二。到底怎么回事,大舅一筹莫展。到了晚上,他还在唉声叹气。大舅读书少,又好面子,不敢问人。舅妈知晓问题后,直接待孩子孩子去医院检查。忙活了一下午,什么问题都没检查出。医生问清楚他们的生活习惯后,叮嘱他们不要给孩子吃那么多的垃圾食品,那么问题就能解决了。 原来自从孩子长大后,大舅就一直把他当做心头肉。凡是孩子喜欢的,他都会义无反顾地买。到镇上吃炸鸡,去小卖铺喝碳酸饮料。在家期间,孩子又不停吃各类饼干和糖果。久而久之,孩子就养成了吃垃圾食品的习惯,很少吃正餐。难道垃圾食品真会影响孩子发育吗?专家们会不会危言耸听呢? 热量大,营养少,大部分经过高温煎炸,这就是垃圾食品的由来。小孩子食用这些东西,很快就会有果腹感。但是这一类食品根本无法提供孩子生长所需要的元素,过多食用,就会造成营养失衡。另一方面,各种碳酸饮料物质所含有的磷元素较高。体内磷元素过高,就会造成磷钙失衡,从而影响小孩子的发育。 爱不是一味给予,要考虑到孩子的需求。三岁多的小朋友还在长身体阶段,他们有自己的喜好,可是认识并不完善,那些食物对自己有益,他们根本不清楚。作为家长,这时候就要摆正态度,坚持自己的原则。如果孩子每次哭哭啼啼,家长就心软,答应他的要求,让他们过多进食垃圾食品和碳酸饮料,就会得不偿失。而且根据科学家的研究表明,吃垃圾食品的肥胖率是普通人的三到四倍。所以从长远的角度来说,让孩子远离垃圾食品,这是一种负责任的做法。 除了不给孩子吃垃圾食品外,作为家长,还要知道哪些食物对孩子有益。药补不如食补,药补多多少少会有点副作用,食补就完美解决这一个问题。幼年阶段,补钙、补锌,摄入蛋白质,这几乎是公开的秘密。在各类食谱中,鸡蛋和鱼是蛋白质含量最高的食物。有的家长担心,鸡蛋里的蛋黄会导致孩子胆固醇增高。这有点多虑了,一天进食一到两个鸡蛋,孩子不会出现任何问题。除此之外,每天喝足三杯牛奶,对小孩也是益处多多。 只有懂得了什么食物可以吃,什么食物要少吃,孩子生长所需要的营养补足,那么他们自然就会顺利成长。自从医生解决大舅的疑惑后,他就严格遵守各项规定,每天给孩子补足各类营养。即使孩子哭丧着脸,他也是一声不吭。不出两年,儿子身高就跟同龄人相同,大舅脸上再无忧愁。

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