内家拳流行勿断气与体中有阴阳，其动日阳，其静日阴；内家拳虽专重气之使用，然为无形物、无迹象可寻，实则存我体中。气之即分阴阳，若养之不当，便生弛挠之憾。平常安坐时之心气，漫漫然为无事之态。动时若神志外夺，损其平常守养之气，此末得艺也。

很多武术爱好者妄图通过学习为一对一空手竞技擂台设计的拳法如跆拳道、拳击、散打、泰拳、柔术等来达到对抗歹徒、抗暴防身的目地，其实这是非常外行和错误的认识，因为歹徒既不会空手，也不会做一对一的君子，更不理会什么禁用手段、禁击部位，而赤手空拳无论练的再好都远不足对抗更坚硬锋利之器械，妄图以血肉之躯对抗歹徒器械，不是实在无械无奈就是愚蠢之极，自古常言手无寸铁任人宰割，作为武术爱好者岂能无知？

中国武术，伴随中华文明4000多年流传至今，是捍卫我族文明迄今屹立不倒的、重要的文化组成部分，不可割裂。它将引导我族携中国文化带领世界人民走向精神与物质并存的高度文明，是我国以文化崛起、文明治国不可或缺的核心元素之一。

武术，拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有维护自身和权益的实力。我们修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满感，精壮神足，具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。