想改善平衡、活动关节（尤其中老年人）：侧重选动作平缓的灵敏型或有氧型器材，比如三位扭腰器（活动腰髋）、简易漫步机（锻炼平衡），避免大幅度或高强度动作。
心血管疾病患者：如严重高血压、冠心病、近期发生过心梗的人群。
避免使用：有氧型器材（如太空漫步机、健身车）。这类器材需持续运动，可能导致心率骤升、血压波动，增加心血管意外风险。
术后未拆线 / 未恢复人群：如骨科手术（骨折、关节置换）后 3 个月内、腹部手术后 1 个月内的人。
避免使用：几乎所有器材。术后身体处于修复期，任何需要发力、扭转或站立的器材运动，都可能影响伤口愈合或内固定稳定性。
过度疲劳或虚弱人群：如大病初愈、长期熬夜后体力不支者。
避免使用：有氧型、力量型器材（如健身车、单杠）。这类器材需持续发力，过度疲劳时身体易失控，可能导致头晕、摔倒；建议先休息恢复体力，再尝试简单的压腿、太极推揉器（小幅度活动）。
