很多人觉得痛风就是尿酸高，忌口就行，可明明管住嘴了，还是会时不时发作。其实在中医看来，痛风不只是代谢问题，大多是体内湿气重、脾胃弱导致的。
平时爱吃重油重甜、久坐少动、熬夜，都会损伤脾胃。脾胃运化变差，体内湿浊排不出去，堆积在关节处，久而久之就会引发、刺痛，这也是痛风反复的核心原因。
痛风调理分两种情况，对症调理才管用。急性发作、关节发烫时，重点是清热利湿、通络止痛，缓解关节不适感。
不疼的缓解期才是关键！多数人脾虚湿气重，会出现身体乏力、大便粘马桶、肢体沉重的情况，这时核心是健脾祛湿、调理体质，从根源减少发作。
日常可以试试温和的食疗，用薏米、赤小豆、山药、茯苓煮粥，清淡易消化，能帮身体慢慢排湿养脾胃。睡前用温水泡脚，加点艾叶或生姜，温通经络，助力代谢。
提醒大家，痛风调理贵在坚持，不盲目忌口、不胡乱用药，养好体质，尿酸稳了，痛风自然少复发。
