洗头前要梳头
有很多女生平常都没有梳头的习惯，在洗头前更是不会梳头了。其实洗头前梳头还是很必要的，把梳子用水沾湿后用来梳头，能去除附着于头皮表面的灰尘和污垢，这样一来对于过后的清洁就更有好处了。建议大家使用宽齿缝圆头的梳子，能避免伤到头皮哦！
养好头皮：为头发生长打牢“地基”
头皮是毛囊的“土壤”，只有头皮健康，毛囊才能正常工作，为头发生长提供动力，这是头发变长的基础。
1.清洁，避免刺激
根据头皮出油情况选洗发水，油性头皮每天或隔天洗1次，干性头皮2-3天洗1次；洗头水温控制在37-40℃，过烫会损伤头皮屏障；用指腹画圈揉搓头皮，别用指甲抓挠，洗完后彻底冲净泡沫，防止残留堵塞毛囊。
2.定期按摩，促进循环
每周1-2次用头皮按摩梳或指腹按摩，从额头向头顶、再向颈部缓慢移动，每次5-8分钟。按摩能让头皮血液循环加快，为毛囊输送更多氧气和营养，同时缓解头皮紧绷，提升毛囊活力。
3.减少外界伤害
每年烫染不超过2次，烫染剂中的化学物质会破坏头皮菌群平衡，还会让头发变脆易断；夏天出门戴帽子或用含防晒成分的头皮喷雾，避免紫外线直射导致头皮老化、毛囊功能减弱。
正确护发：减少断发，留住每一寸长度
头发长到一定长度后易分叉、断裂，看似没长，其实是断发抵消了生长长度，做好头发护理能减少损耗，让长度“看得见”。
1.轻柔擦干，避免拉扯
洗头后用干毛巾按压头发吸干水分，别用力揉搓，以免毛鳞片受损、头发变毛躁易断；擦到不滴水后再用吹风机，选择低温档，风口离头发30厘米以上，避免高温头发。
2.科学梳理，减少损伤
用宽齿梳梳理头发，先从发梢开始，把打结的地方轻轻解开，再慢慢梳向发根，避免直接从头顶梳起，减少拉扯导致的断发、掉发。
3.定期修剪分叉
每2-3个月修剪一次发梢，剪掉分叉的部分，防止分叉向上蔓延，让头发整体更健康，也能减少后续护理时的断裂损耗，间接帮助头发“攒”长度。
每个女生都想让自己的外形看起来越来越好看，除了我们要化妆之外，还有就是发型也很重要，尤其是一些女生在平时如果发质不好的话，看起来也是非常没酒神的，其实我们想法治好也有小技巧。想要发质好，就要做到这几点，这样才会养护头发，又顺又滑！
首先就是大家在洗头的时候后一定要先把头发梳一下，很多女孩子洗头之前都没有梳头的习惯，其实我们在洗头之前梳头发的话，是能够很好的让我们的头发避免损伤，这样子在洗头的时候也会避免出现头发打结的情况，这样子的话头发就不会断落也不会脱落啦。
还有就是洗头的时候大家一定要把头发全部打湿再洗头，因为如果头发半个小时后直接洗头很损伤头发，这样子的话洗发水是会对头发造成损伤的，也会损伤发质，我们一定要把头发完全打湿之后，把洗发水挤在手上揉搓出泡沫，再洗头才能够养护头发。
就是大家在平时洗头的时候千万不能用指甲挠头皮，大家在平时觉得用指甲挠头皮是很过瘾的，但是这样是对头皮非常不好的，可能会造成头皮损伤，不仅会让我们的头皮产生油脂，也会断发脱发，所以大家在平时洗头的时候也要多多注意这些，这样子之后才会能够好好的养护我们的头发。
