晚上睡眠不好，夜里容易翻来覆去

羊奶膳食好处：含有乳源营养，睡前适量饮用，温润，补充夜间身体所需营养。饭后容易积食，肚子胀胀的不舒服，羊奶 温和 孕期不敢吃太多补品，怕体重超标，羊奶好处：鲜羊奶，补营养，不容易造成体重暴涨。孕晚期身体负担重，日常营养需求量翻倍，补充孕晚期加大的营养消耗。

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