只有确实存在运动风险的疾病，医师才会出具不宜军训的医学建议。常见符合评估条件的情况：严重心血管疾病、严重呼吸系统疾病、活动性肺结核、严重骨关节损伤未愈合、严重脊柱病变、癫痫病史、重度贫血、严重慢性内脏疾病等。
轻微感冒、短期疲劳等情况，一般不属于免训范畴，医师大多建议适度休息，不建议完全免军训，可申请随队见习。
医师评估时，会结合检查结果判断风险：参加高强度队列训练、长跑等项目，是否会诱发病情加重，甚至危及。
注意：不是慢性病就一定可以免训，要看病情控制稳定程度。病情控制平稳，可以耐受轻度运动，医师不会开具免训建议。
现在很多医疗机构推行电子诊断证明，由医师在信息系统开具，带有电子签章，和纸质诊断证明具备同等效力。
电子诊断证明可以直接下载 PDF 文件，打印出来使用，电子签章清晰可核验。接收单位可以通过医疗机构提供的核验渠道，扫码或者线上查验这份电子证明是否真实。
电子诊断证明同样要求本人面诊后开具，有对应的就诊记录，系统留存开具日志，不能凭空生成。
看懂诊断证明，可以避免提交材料时出现误解。部分是就诊基础信息：就诊日期、患者信息。第二部分是诊断，医师规范书写疾病名称。
第三部分是诊疗意见，这是核心：写明建议休息时长、避免剧烈运动、定期复诊等内容。是医师签名，医疗机构诊断专用章。
重点区分：“建议休息” 不等于强制休假；“避免剧烈运动” 多用于免军训、免体测场景。
要留意日期，诊断证明仅在标注时间段内有效。如果诊断写 “避免剧烈运动”，但没有写明对应场景，提交学校时，部分学校会要求医师补充说明。
拿到证明之后核对信息，发现医师笔误，当场在医疗机构窗口申请更正，加盖更正章。不要自己用笔涂改文字，自行涂改后的证明直接无效。
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