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为何孩子在家不吃饭,在幼儿园却吃的很香? 网易     2022-09-22 22:31    

小聂的女儿诺伊今年刚上幼儿园,再加上她有点挑食,不爱吃饭,所以小聂一直很担心她在幼儿园哭闹。 但让她没想到是,诺伊不光没有哭闹,而且还很喜欢吃幼儿园的饭,每次都吃得干干净净。 小聂一连观察了这一个多月,女儿都没有对幼儿园的饭表现的很抗拒,反而吃得很香。 这让她有些纳闷,看幼儿园的饭菜和家里差不多啊,为什么孩子在家里却不吃呢?其实,这个问题也是很多家长的疑惑。 而这其中的原因,来听听幼儿园老师怎么说? 原因1:进餐环境不同 一般吃饭的时候,大家在一起吃会比较有氛围,对于孩子们来说,就更是了。 所以,在幼儿园吃饭,周围都是同龄的小朋友,大家一起认认真真吃,孩子的胃口也会变好。 而在家里就不同了,家里是父母看着喂饭,有的还会把电视机、手机等打开,边看边吃,严重影响孩子吃饭时的专注度。 原因2:进餐要求不同 在幼儿园,老师会比较注重培养孩子的用餐习惯,比如说:在自己的座位上专心吃、吃饭要闭起嘴巴尽量不要发出声响、饭菜尽量吃光等。 而且,进餐完成之后,优秀的孩子还会得到奖励,这种“竞争”的荣誉感会激励孩子认真吃饭。 而在家里,家长就仅仅希望孩子能多吃点。所以,有的家长为了让孩子能多吃,甚至是追着孩子喂饭。 不仅如此,有的家长还会在家里常备零食,就担心孩子饿着。但其实,这样的进餐要求过于宽松,是在纵容孩子养成不好的生活习惯。 原因3:食物更适合孩子 幼儿园每天的食物,都是由营养师精心设计过的,既有颜值,味道也更招孩子们喜欢。 而且,种类也比较多,还有餐后水果等,可以让孩子吃得更开心。 反观家里的食物,因为父母要忙于工作,所以很多时候的饭菜口味,都不是很适合孩子,孩子自然不会太“买账”。 原因4:幼儿园运动量大,孩子饿得快 身体饥饿的时候,吃饭会最香。在幼儿园中,孩子每天的运动量比较大,饿得比较快。 到饭点时,吃饭自然觉得很香,也会很认真吃饭。但在家里,孩子的运动量就没那么大了,再加上如果上一顿吃得多,饿的自然就慢,所以即使到了饭点,孩子也不是很愿意吃饭。 所以,想让孩子在家也好好吃饭,就要对孩子的行为,进行改变: 1、给孩子制定规则,并设定奖惩 幼儿园阶段的孩子,正是行为习惯养成的关键时期。所以,家长们可以给孩子制定一些规则。 比如说,吃饭的时候不要边吃边玩,吃多少拿多少等。同时,设立奖惩,孩子吃完了,就给予一定的奖励。 2、尽量限制孩子吃零食 有些孩子不好好吃饭,家长为了不让孩子们饿着,就会给他们准备一些零食。但这种行为是一种“恶性循环”,很难让孩子养成爱吃饭的好习惯。 所以,尽量限制孩子吃零食。尤其是快到饭点的时候,如果不是特别饿,不要让孩子吃零食。 3、每天督促孩子运动,保证运动量 家长们每天别忘了督促孩子运动,保证运动量才能促进消化。而且,健康的身体还能使孩子的胃口变得更好。 所以,不要让孩子一直呆在家里,可以每天带着他们去外面散散步、踢踢球等。 对于孩子不爱吃家里的饭这个问题,各位宝妈们又是怎么解决的呢?欢迎各位家长们在评论区分享经验。

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